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復健科文章
春節當沙發馬鈴薯全身卡卡 兩招收心操助調整身心
2021/2/16隨著春節假期進入尾聲,即將告別吃飽睡、睡飽吃的日子,一想到年後回歸工作崗位,必須面對連假累積的工作內容、新一年的工作目標,以及戒掉睡到自然醒的生活作息,心情不免低落,收假症候群應運而生,醫師建議最好提早一天收假,調整生活型態,並透過收心操活絡筋骨,有助迎接年後新生活。
瘋狂熬夜打麻將突「拿不了牌」 乾針療法助緩解「麻將肩」疼痛
2021/2/16新冠肺炎危機尚未解除,許多民眾選擇待在家中盡量少出門,打麻將就成了打發時間的好選擇,但許多人上了麻將桌,非得徹夜大戰才罷休,甚至這樣的情形持續整個春節,導致因肩頸痠痛造成「麻將肩」,往往連假結束就陸續到門診報到,經確診為肌筋膜疼痛症候群,安排乾針治療後,症狀終大幅改善。
年節狂追劇 手機片刻不離手 小心板機指找上身
2021/2/13新冠肺炎持續肆虐全球,年節期間許多人為了防疫,選擇宅在家追劇、玩手遊,多日下來除了感到腰痠背痛外,大拇指和中指更痛到無法伸直,手掌遠端也因疼痛導致無法握東西,春節假期就此泡湯,醫師提醒,使用手機30-50分鐘應休息3-5分鐘,並且適時做手指屈指肌腱伸展運動,以防板機指找上身。
挑戰全馬硬撐完賽 跑友患足底筋膜炎喊苦 中西醫合療助重返跑場
2021/1/29台中40歲陳先生熱愛跑馬拉松,某次賽事因準備不足,中途跑姿走樣,但仍堅持完賽,導致隔天起床一踩地就感到足跟內側一陣刺痛,雖然緩步行走後逐漸舒緩,但久站工作後又即復發,就醫確診為足底筋膜炎,透過脊椎及疼痛治療中心中西醫合療,症狀大幅改善,又能恢復日常訓練,期待疫情過後大展身手。
肌少症上身 貴婦爬梯、提包包喘吁吁 醫推薦4招運動助改善
2020/11/863歲陳阿姨私下被稱為「貴婦」,因平常總約朋友喝茶聊天、逛街買東西,卻沒有固定運動習慣,隨著進入更年期,陳阿姨覺得上下樓梯容易無力腿軟,原本可一鼓作氣爬完三層樓,現在需要中途休息一到兩次,也因為手愈來愈無力,血拼購物返家還要分次提上樓,自認體力大不如前,心情也受到影響。
判讀ASD孩童「氣質雷達圖」 助提升學習意願與適應力
2020/11/76歲小安是「泛自閉症障礙症候群」(Autism Spectrum Disorer,ASD)的孩子,雖然在自閉症光譜中屬於輕度自閉症,但常因挫折或是被催促而生氣,媽媽擔心影響他升上小學的學習表現,專程前來尋求協助,透過建立屬於小安的作息時間表,強化對時間的概念,及學習控制情緒和行為,讓媽媽終放下心中大石。
步態不正確全身病痛跟著來 客製化鞋墊助「腳勤」 揮別腰酸背痛
2020/10/3120歲小雯走路習慣內八,逛街久了常感到身體肌肉疲勞,也容易小腿痠,就醫時經足部壓力3D立體檢測和人體姿勢評估,發現她的身體軀幹、髖、膝、踝關節皆不在正常排列位置上,且重心往前傾,導致身體肌肉運作不平衡,經客製化足墊輔助,改善足底壓力分佈後,小雯走路變得輕鬆,也與肌肉痠痛說拜拜。
手指頭「吃蘿蔔」延誤就醫伸不直 系列式副木改善關節攣縮
2020/10/915歲王同學打籃球時手指「吃蘿蔔」,造成小指近端關節脫位,起初不以為意,直到發現小指遲遲無法伸直,疼痛感依舊,影響手部功能,受傷超過一個月才就醫檢查,結果小指近端關節已屈曲攣縮,所幸透過伸展牽引、關節鬆動術、系列式副木(Serial Splint)治療兩個月後,王同學小指終能順利伸直,繼續馳騁球場。
常摔跤、平衡感差 笨手笨腳 遊戲治療助感覺統合譜出「5感協奏曲」
2020/9/307歲「小亞」從小經常絆倒、摔跤,也無法在快跌倒時,試圖恢復平衡;5歲「陽陽」在學校玩帶動唱時,總是同手同腳而被同學取笑,令他感到相當自卑,亞大醫院復健部運用「感覺統合」概念,打造遊戲關卡,讓前庭系統發展不良的孩童,也能透過體驗享受互動樂趣,藉此增強協調性,譜出悠揚「5感協奏曲」。
肘部骨折手術後動作恐硬梆梆 職能復健助恢復軟Q不卡卡
2020/9/132歲許先生因車禍造成右手遠端肱骨和鷹嘴突骨折,術後考量如透過副木固定,恐會導致局部循環不佳,和附近肌肉群力量下降,為了提高復健成效,決定根據患者疼痛部位的動作適應性,客製化針對肘部設計一系列動作訓練,兩週後許先生手肘彎曲角度大幅提升,評估治療三個月至半年後,就能恢復正常生活。