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復健部文章
中年婦少運動 春節出遊下背痛哀哀叫 竟是椎間盤突出所致
2020/2/740歲王阿姨平時不愛運動,加上春節期間出遊碰上大塞車,每趟車程幾乎都兩小時以上,使她下車時站立困難、腰痛得挺不直,家人也為此取消剩餘行程,假期結束後赴醫檢查,確診為椎間盤突出,透過復健及藥物治療後,王阿姨下背痛症狀明顯改善,也開始加強腹部和背部肌肉的訓練,避免下次出遊敗興而返。
長輩補充鈣質莫間斷 小心「鈣」一半 反使骨質疏鬆更惡化
2019/12/2970歲許奶奶一直有運動的習慣,多年來家人擔心她可能會有骨質疏鬆的問題,定期買鈣片叮囑奶奶「呷健康」,但因老人家覺得自己沒有腰酸背痛的症狀,加上記性不好,經常「吃一休二」,以為已攝取足夠鈣質,直到日前許奶奶跟朋友去北投泡溫泉不慎滑倒,赴醫檢查發現第二腰椎壓迫性骨折,接受骨質密度檢查,赫然發現竟然是嚴重骨質疏鬆症,令她困惑不已:「為什麼吃了鈣片還會有骨質疏鬆的問題?」
重訓越重,效果越好? 評估自身健康狀況 避免傷害加劇
2019/12/10隨著健康意識抬頭,近年來不分男女老少紛紛加入健身行列,不過若本身有脊椎側彎、骨質疏鬆、高低肩,甚至長骨刺等症狀,萬一重訓姿勢不正確、運動過量,或沒有依據自身狀況調整,都反倒可能會造成運動傷害,不可不慎。
家政婦女王不敵五十肩!體外震波緩解疼痛 助患者「不再卡卡」
2019/12/250歲陳女士平時總是將屋內打理得一塵不染,但近半年來卻為肩膀疼痛所擾,連穿脫衣服或洗澡都感到十分不適,嚴重影響日常生活及工作,嘗試坊間各種偏方也不見效,直到復健科門診檢查後才確診為五十肩,經評估後,陳女士接受體外震波治療,疼痛程度逐漸減輕,開心擺脫「卡關人生」。
銀髮殺手退化性關節炎 外側楔型足墊有效減緩症狀
2019/9/4台中一位65歲王伯伯退休在家,因過去從事倉儲工作,經常連續站立超過3小時,整天下來站立時數超過10小時更是家常便飯,加上熱愛運動,偶爾放假時還會參加不少路跑活動,長期下來感到膝蓋內側反覆疼痛,就醫才發現已經是退化性關節炎,醫師建議透過客製化鞋墊治療,分散足底壓力及改變膝蓋內側受力,大幅減少足底及膝蓋的不適感,久站也不會怕。
婦人腕隧道症候群發作麻醒 神經解套注射治療「腕」回一夜好眠
2019/7/2850歲林小姐最近常常睡到半夜被手麻痛醒,只好起床甩手,等到手麻狀況減輕後才能入睡,害得她每天睡眠不足,她也曾在騎車途中,因手麻到無法催油門,差點出車禍,嚇得她決定至復健科門診求助,確診為腕隧道症候群,透過「神經解套注射」治療後,林小姐終於能一覺到天亮,也不必擔心騎車發生意外。
錯誤姿勢導致高低肩 復健運動有效改善肩頸痠痛
2019/7/20「小朱」(化名)因從小使用右側肩膀背書包、用右臉夾著聽筒講電話,平時使用電腦時也因緊張不自覺聳肩,導致右側斜方肌上束緊繃,出現高低肩的現象,不但影響美觀,更經常感到肩頸痠痛,且產生些微長短腳和骨盆歪斜的情形,令他相當困擾,尋求復健治療後,高低肩情形大幅改善,也對外表更有自信。
家庭主婦罹五十肩成「痛痛人」 中西醫合療不再「肩」苦
2019/7/545歲陳媽媽今年初右肩偶爾感到疼痛,不料過年大掃除時嚴重發作,不但右肩無法上舉,「甚至痛到含淚梳頭髮和穿脫衣服」,連晚上都常痛醒枯坐到天亮,就醫後診斷為五十肩所致,經「中西醫合療」兩個月後,陳媽媽睡眠品質提升,右肩上舉更能貼近耳朵,終讓她重展笑顏,直說:「每天都要化妝美美出門」!
高中生腦中風插管影響吞嚥 語言治療助擺脫鼻胃管 重享進食樂趣
2019/7/317歲蔡同學因腦部動靜脈畸形破裂,造成左腦出血性腦中風,導致右側偏癱,出現吞嚥困難及言語失用症等症狀,起初需透過鼻胃管補充養分,經語言治療約一個月,以及家屬和看護積極配合,日前出院時順利拔除鼻胃管,享用最愛的麥當勞,他對醫療團隊說出「謝謝」兩字,身旁媽媽感動直說:「努力沒有白費!」
乳癌術後淋巴水腫好惱人 積極復健有效預防「棒棒腿」、「泡泡手」
2019/7/260歲朱媽媽去年確診罹患乳癌,醫師建議手術治療,但她看到許多癌友因手術或相關治療造成淋巴水腫,出現兩側肢體不對稱、皮膚變緊、關節柔軟度變差等狀況,為避免同樣情形,朱媽媽術後積極配合醫囑投入復健,果然症狀減輕許多,雖仍無法恢復以往柔軟的身段,但已讓生活多一層保障。