醫療新聞
輕熟女年後還債狂健身 練出網球肘痛不欲生 藉由震波療法解疼痛
年節、春酒放肆大吃大喝之後,不少民眾驚覺身材走樣,下定決心展開甩肉塑身大作戰,不少年輕女性更為了迎接清涼夏天預作準備,積極上健身房鍛鍊,試圖練出緊實手臂線條,卻因手臂肌肉量不足,加上訓練過度,反而導致出現網球肘情況,幸好就醫藉由體外震波治療,才重返健身行列,繼續長期抗戰。
健身的目的是為促進身心健康,尤其台灣近期興起健身風潮,電視、網路上經常可以看到擁有天使的面孔、魔鬼般身材的教練教導民眾如何練出性感曲線,但民眾往往因沒有充足熱身、姿勢錯誤、施力不當,使得身材還沒練成,卻練出一身疼痛。
近期有位年約30歲的女性患者到診時自述,因下個月要和朋友到海島旅遊,所以最近勤跑健身房運動,但使用啞鈴練雙手平舉、操作滑輪下拉訓練機時,因超過自己負荷的重量,加上求好心切,導致右手前臂最近常感覺痠痛使不上力,甚至連手拿一杯水、擰毛巾都十分吃力,影響正常生活,不得不趕緊赴醫求救。
臨床上,此疼痛狀況為「肱骨外上髁炎」,也就是俗稱的「網球肘」,屬於肌腱炎的一種,造成原因為當手腕使力不當,導致力量從肌腱傳達到手肘外側時感覺疼痛,若不積極治療恐造成肌腱鈣化,嚴重時更會導致發炎軟組織纖維化或肌腱斷裂,或因為疼痛不敢活動而造成周邊肌肉萎縮。
治療網球肘的方式包括藥物、打針和體外震波治療,但因患者不願吃藥、打針,加上平時上班忙碌,無法每天至醫院復健,經評估後,決定藉由「聚焦式體外震波療法」緩解患者的症狀,患者每周做一次治療,時間約15至20分鐘,連續做三個星期後,症狀已大幅改善,也省下不少跑醫院的通勤時間。
震波治療主要利用高能量震波,針對軟組織深淺程度不同,給予強弱不等的能量,促使微血管增生,加速軟組織再生及修復,治療過程中會感到些許痠痛,但隨著時間推移疼痛會慢慢消失,治療後也要避免劇烈運動,適當休息,並耐心等待組織復原,才能恢復應有的生活品質。(文/復健部部長周立偉)