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懸吊式運動療法 把握中風6個月黃金復健期
「健身器材也能用於中風後的復健?」腦中風一向是寒冬的隱形殺手,因患者腦部損傷的區域和嚴重程度不同,常會產生不同的動作障礙,只要把握中風後黃金六個月復健期,就有助於患者的肢體功能恢復到最好的狀態。
中風患者常因肢體偏癱的現象,造成失去軀幹及肢體的控制能力和穩定性,所以透過懸吊式運動訓練,藉由懸吊系統的幫助,誘發作用肌群神經肌肉的控制力,不但能提升患者的肌力與軀幹穩定度,也能增進動作的控制與協調度,協助患者中風後達到最佳的恢復能力。
透過專業物理治療師針對個別狀況設計不同的訓練療程,並依據患者進步程度,給予不同挑戰。通常患者使用本系統做訓練當下即可明顯感覺自己能力的提升,一旦信心增加就會主動積極參與治療,患者能力便能大幅度改善。
因目前的中風復健物理治療,大多著重在一般儀器和徒手的物理治療,且集中於四肢訓練,所以很多患者常對自身狀況進步緩慢感到氣餒。而懸吊式運動療法強調全身式的訓練,患部的恢復效果比較持久,也能讓患者看到自己運動能力大幅的進步。
在健身房中經常能看到學員利用懸吊式系統進行阻力訓練,例如許多女性上班族會利用屈膝橋式的動作,幫助臀部兩側集中,練出蜜桃臀,孕婦也會利用抬臀運動練習穩定骨盆,讓孕期和產程更順利。
像屈膝橋式的動作也是我們協助中風患者恢復肢體能力的招式之一,我們會請患者仰躺在復健床上,雙膝彎曲,並在患者的臀部置放一個大型彈性懸吊環,再請病人做抬臀的動作,以誘發患者下肢、臀部及腰部的肌力。
其實這類動作看似不難,但因中風患者無法自如地控制肢體,為了安全起見,我們還是建議中風患者在物理治療師的協助下進行中風後復健,也才能確保患者的肢體控制能力恢復到最佳狀態。(文/物理治療師洪偉寧)