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衛教資訊
黃疸(肝炎)的預防與保健
Mini-Medical School
黃疸(肝炎)的預防與保健
肝炎養生保健之道
保持精神舒暢
古人認為「怒傷肝」,尤其肝病患者精神上的壓力都很大,容易情緒緊張、憂鬱發怒,這對病情的發展是一種惡性循環。
保持充分休息
早睡是保肝的要件之一,適當的臥床休息可以減輕肝臟負擔,並能為肝臟輸送更多的營養,從而促進肝細胞再生和肝功能恢復。
避免房事過度
性生活過度,不但損傷腎精,使人常有頭暈腰痠、耳鳴失眠、心悸健忘等不適,也會使肝病患者的肝區疼痛、疲乏無力、納差噁心等症狀加重。
遠離酒精為害
肝功能異常會使人體對酒精代謝能力降低,而且酒精的代謝產物會進一步地破壞肝細胞。
嚴禁濫服藥物
肝臟是藥物代謝的主要器官,也最容易遭受到藥物的損害。因此,勿輕信廣告,亂服所謂的保肝藥、秘方、偏方,否則反而會增加肝臟的毒性,造成肝臟組織的傷害。
定期就醫診治
定期的驗血及超音波檢查,對於病情的追蹤及中醫的處方用藥都會有幫助。