Mini-Medical School
軟質食譜範例
| 項目 | 菜單 ( 材料 ) |
| 早餐 |
低脂鮮奶酪 1 盒 全麥三明治 ( 全麥土司 2 片、洋蔥炒蛋 ( 油 1 / 3 湯匙 )、沙拉醬 5 公克 |
| 早點 | 木瓜 1 平碗 |
| 午餐 |
五穀雜糧粥 1 碗 蒸雪魚 2 兩 炒大黃瓜加鮮香菇片 1 / 2碗 ( 油 1 / 3湯匙 )，並切細碎 |
| 午點一 | 西瓜 1 平碗 |
| 午點二 | 蓮子燉腰內肉 2 兩 (油 1 / 3 湯匙 ) ，並切細碎 |
| 晚餐 | 海鮮全麥麵 1 碗 ( 全麥麵切小段 50 克、蛤蜊 5 個、鮭魚 1 兩、蝦仁 5 隻、絲瓜 100 公克、油 1 / 3 湯匙 ) |
| 晚點一 | 蘇打餅乾 3 片 |
| 晚點二 | 低脂燉奶酪 1 盒 |