衛教單張

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低鈉食物選擇表

2015-07-27

可食食物:全脂奶、脫脂奶及奶製品，每日不超過 2 杯。新鮮肉、魚、家禽類及蛋類。新鮮豆類及其製品如 : 豆腐、豆漿、豆花、豆干、素雞、花生等。新鮮果汁及自製蔬菜汁 ( 芹菜、胡蘿蔔等含鈉量較高的蔬菜宜少食用 )

食物含鉀量表

2015-07-27

櫻桃(220)、木瓜(220)、龍眼(260)、奇異果(290)、葡萄乾(710)、高麗菜乾(870)、紫菜(3054)、麥芽飲品(943)、三合一奶茶(749)、三合一咖啡(841)、即溶咖啡(4575)、可可粉(5477)、花豆(930)、花生(1006)。

含磷食物選擇表

2015-07-27

100克含磷 > 300 mg : 奶粉、肉鬆、鮑魚、吻仔魚、紅豆、綠豆、蠶豆、豌豆、黃豆、豆皮、黑豆、健康醋 (970)，酵母粉 (1000)。

自我測量血壓注意事項

2015-07-27

測量前休息至少 5 分鐘，測量時血壓計與心臟同高度，測量時不可說話。

猝睡症治療

2015-07-27

想像一下你正在聽笑話，笑得正開心的時候，你突然腿軟了，接下來的幾分鐘你感覺自己不能動彈。也許你正在課堂上，但是你卻睏的不得了，最後還是被周公喚去作伴，即使你昨晚其實睡了很久。如果有看過哈啦猛男秀這部電影的人，大概有印象是男主角與其中一位女客戶約會吃飯時，女客戶突然睡著了而且頭差點埋進湯裡，或上樓梯時情緒高漲時突然從樓梯上滾下來，其實這對患有猝睡症的患者是具有潛在的危險性。