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復健科文章
妙齡女踩高跟逛街、賞花 隔天腳底痛到飆淚 竟是足底筋膜炎上身
2022/12/21疫情逐漸解封,各地為了吸引觀光人潮,紛紛舉辦活動刺激消費,23歲「花花」為拍攝美照上傳社群網路,日前腳踩高跟鞋接連參加北部耶誕活動及中部賞花季,不料隔天起床舉步維艱,尤其下床腳跟觸地站起的瞬間,更是感到一陣刺痛從腳底傳入,如同踩到釘子,檢查後才發現原來是足底筋膜炎惹的禍。
中年男打球傷膝蓋抽出3管血 醫:前十字韌帶撕裂惹的禍
2022/11/3048歲「阿哲」週末都會到籃球場「鬥牛」,日前為了救球太過認真,單膝轉身幸運救回險些出界的球,返家後卻發現右膝蓋腫脹,冰敷兩三天後始終未好轉,就醫治療後,醫師先抽出三管積血,再透過超音波、MRI檢查後,確認是「前十字韌帶創傷性撕裂」,經採用增生療法後,阿哲笑說:我又是一尾活龍!
老翁振臂搖旗引發「凍蒜肩」 增生治療+肌力訓練緩解棘上肌發炎
2022/11/25「醫師,我肩膀好痛、手舉不起來,難道是五十肩嗎?」台中64歲楊先生參加候選人造勢活動,整晚都興奮地揮舞旗幟,不料返家後隔天起床時,右肩突然一陣劇痛,連拉外套拉鍊都讓他叫苦連天,不得不來掛門診,檢查後研判是「棘上肌急性發炎」,建議安排增生治療及肌力訓練後,狀況總算大幅緩解。
天氣冷 長輩膝蓋拉警報 3招動作顧好肌力延續走跳人生
2022/11/13天氣轉涼,長輩們開始發現膝蓋卡卡了嗎?每到冬天,門診常聽到病患抱怨外出活動時,膝蓋開始出現卡卡聲及僵硬感,因為氣壓改變,溫度降低會導致關節周圍肌肉及筋膜延展性變差,加上血液循環不佳,讓上了年紀的銀髮族感受到僵硬疼痛的感覺。
中年男心肺功能差 「爬一層樓就狂喘」 離心運動助找回好體力
2022/10/5台中50歲張先生因罹患心臟衰竭,體力大不如前,活動時也越來越容易喘,感嘆「爬一層樓就得坐下喘氣休息五分鐘」,嚴重影響日常作息,讓他對生活產生倦怠感,所幸經復健科醫師積極規劃心肺復健運動,並安排「離心型腳踏車訓練」後,大幅強化心肺適能,體能進入佳境,讓他笑說:已經準備揪朋友爬山了!
退休婦鈣化性肌腱炎發作 「連睡覺都折磨」 醫:這些人要注意!
2022/8/6台中廖太太退休後愛在家嘗試新菜單,滿足全家人的胃,但去年中開始,每當煮菜時左肩都會微微痠痛,症狀也越來越嚴重,不僅左手無法舉高,晚上側睡時,甚至會痛到難以入眠,就醫檢查確認是「鈣化性肌腱炎」惹禍,經建議採用體外震波治療,半年後鈣化點完全消失,讓她直說:這樣活著才有意義!
主婦患「腕隧道症候群」徹夜難眠 超音波神經解套注射助緩解
2022/7/1540歲張女士是全職家庭主婦,最近右手掌指常有嚴重麻刺感,尤其煮菜手握鍋鏟時,症狀更加明顯,晚上睡覺也常因為掌指刺麻而驚醒,導致整晚輾轉反側,日前痛到不得不就醫治療,被診斷為「腕隧道症候群」,所幸轉介至復健科門診接受超音波神經解套注射治療,總算大幅緩解手麻症狀,找回一夜好眠。
男子慢跑跨步突「啪」一聲 網球腿上身肌肉瘀青劇痛
2022/6/13台中58歲張姓男子熱愛運動,日前跑步時卻突然聽到下方腿部發出「啪」的撕裂聲,伴隨一陣疼痛,返家後發現左小腿一片瘀青,彷彿像是被人痛毆,經門診檢查,診斷是「網球腿」(Tennis Leg),所幸安排物理治療後恢復狀況良好,信心滿滿準備挑戰全馬目標!
骨鬆嬤骨盆復健哀哀叫 復健機器人助無痛強化肌力
2022/4/27台中78歲王姓老婦人去年車禍導致骨盆骨折,因患有嚴重骨質疏鬆,傳統復健方式常讓她痛到哀叫連連,子女看了百般不捨,經醫療團隊建議採用下肢行走復健機器人輔助,幫患者穩定下半身和訓練肌力以及站立,執行一個月後,復原情況漸入佳境,子女笑說:「媽媽現在每天都笑著出門」,可望大幅縮短復健期程。
正妹練習空中瑜珈 發現大腿外側刺刺麻麻 竟是外側股皮神經炎
2022/3/21近來許多女生熱衷做「反重力空中運動」(antigravity fitness),包含空中芭蕾、低空療癒瑜珈或是空中瑜珈等,藉此激發出肌力、耐力及良好體態,同時也緩解脊椎壓迫、增加血液循環,但若姿勢不當或本身屬於高風險族群,則可能誘發運動傷害,提醒務必把握2要2不原則,才能動得美麗,也動得健康!